【资料图】

在生活中，我们总能看到许多自我控制失败的例子：减肥者越减越肥，拖延者设置了无数个闹铃依然迟到，在开学第一天立志刻苦学习者在考前临时抱佛脚……这些问题仅仅是因为人们仍然没有足够的决心来自我控制吗？或者是外界的约束仍然不够强有力？心理学及脑神经科学研究将告诉你，人类在行为与认知上的种种表现与差异，都与深层的大脑结构有关。

《自控：“看不见”的冲突适应效应》

清华大学出版社出版

标签： 自控力的抗争自控看不见的冲突适应效应