灸法是我中华民族发明创造的调理疾患的方法之一，有几千年历史。下面，博艾艾灸就灸法讲几点要诀和技巧。

施灸部位

直接灸法经长期施灸会落下疤痕，为了不妨碍美容，应尽量避免在颜面部及明显外露部位施灸，比较常用的是背部、腹部及四肢，因为这些部位肌肉丰满肥厚，又不常外露，即便有个小疤痕也无妨碍。脏腑病多用俞穴、募穴，都在腹背，正好两全其美。

取穴要精准

取穴要先讲姿势，或坐位，或卧位，须自然放松，充分暴露穴位，要有依靠，稳妥舒适，能够长时间保持，然后点穴施灸。

穴位是按骨度法取的，固定不变。敏感点也叫阿是穴，或热敏点，或嗜热点，会随病情改变而转移或消失。一般，博艾艾灸采用直接灸法，则取固定穴位不变，以免多处灸成疤痕。

取穴要少而精

取穴宜精简，以治主穴为主，配穴少用。如胃病取胃俞、中脘为主穴，配足三里穴，只有这5个点。一般以3～7个点为宜。每穴灸5～9个艾炷，每次总数以30～60个而已，操作熟练不过10分钟左右。

施灸顺序

如果上下前后都有配穴应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，以此进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊。

如果不讲次序，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。

即便无此反应，也应当从上往下灸，循序不乱，不会遗忘。而免得患者反复改变姿势，省事省时间了。

施灸时间

据博艾艾灸介绍，施灸时间上午、下午均可。一般阴晴天也不避忌，失眠症可在临睡前施灸，出血性疾患，随时灸之。止血后，还应继续施灸一段时间，以免复发。

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