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亲爱的同学们：

人生中会有许多个盛夏，但今夏的炽热，一生便仅此一次。你真的很了不起，在方寸的书桌前，熬过了深夜的灯光闪烁，听过了凌晨四点的闹钟惊梦。而今迷雾散去，一切终有回甘。在此，衷心祝愿大家金榜题名，顺利进入理想的大学！在享受愉悦的暑期前，谨向亲爱的同学们提出几点建议：

一是愉悦身心，适当放松。经过十二年的寒窗苦读，如今高考结束，同学们可以在做好自身防护的前提下，通过与亲朋好友聚会、娱乐、运动、旅行等方式释放不良情绪，好好休整自己。当然，放松不等于放纵，要保持合理的作息时间，科学、合理地进行减压，积极参与一些力所能及的志愿服务、社会实践活动，锻炼自己的独立生活能力，静心读书、培养兴趣，准备迎接人生新的征程。

二是谨防危险，确保安全。聚会安全，外出聚会、游玩，一定要告知父母去向，尽量避免晚归和在外留宿，注意饮食卫生安全，不要暴饮暴食；预防溺水安全，暑期天气炎热，切不可去江河湖泊池塘水库溪流处游泳，有人落水施救时，不能盲目下水救援；交通安全，出行要遵守交通规则，骑行电车佩戴头盔，切莫飙车、无证驾车或酒后驾车，要乘坐正规车辆并记住车牌号，切莫图方便而搭“黑车”；假期兼职锻炼自己时，切莫被虚假招工信息诓骗，实习要确认用工单位的合法性，并签订劳动合同。

三是调控心理，悦纳自己。虽说考场如战场，但请你们记住：这里并不是战场！没有生与死的搏杀！更没有成王败寇的羞辱！无论高考成绩如何，请悦纳自己，坚定心性，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志，考好考坏都要学会笑对成败。没有人因为考试赢得所有，也没有人因为考试输掉一生，试卷不过一张纸，未来才是一幅画！

四是志愿重要，科学填报。建议同学们闲暇时间学习志愿填报政策，征询师长的指导意见，合理设置填报学校的梯度，规避风险；保护个人信息，不在朋友圈等网络平台晒个人证件等信息，切勿轻信社会上的“提前录取”“内部关系办理”等谎言，要通过正规的流程办理录取、升学手续，特别要小心各种打着所谓“内部系统”幌子的“招生能人”。

2023年高考生是最难的一届，也是最不平凡的一届，你们经历了三年疫情大考，比以往多了许多波折与磨砺，但风雨过后，留下的少年意气与精神气质，终将成为你们奔赴星辰大海永不枯竭、无往不胜的精神动力。同学们，高考之后短暂的休整，你们的精彩人生又将启航，祝愿你们都能竖起青春的桅，扬起信仰的帆，把好前进的舵，划起自强的桨，以“会当水击三千里”的豪情，奔向远大前程！

微风簇浪，请你相信，未来皆是曙光！

2023年6月9日

平顶山市教育体育

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