夏季,巧用艾九妹艾灸护心气
2021-06-09 10:44:11 来源:壹点网
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天气渐热,夏天令人们热情高涨,然而夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“躁”,因此,夏季养疗,宜清宜静。

按照中医理论,季节和五行五脏是有所对应的:夏季属火,对应的脏腑为“心”,所以养心也成为夏季养疗的一大关键点。从具体内容来说,夏养心的“心”并非是现代医学里“心脏”的概念,而是包括心脏在内“主神”的整个神经系统甚至精神心理因素。

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夏季与心气想通,因为夏季多汗则易使心气涣散,中医又有“汗为心之液”之说。大量出汗耗损的就是心气,因而中医有“春养肝,夏调心,秋养肺,冬养肾”的四季养疗学说。夏天环境热,人体内热,艾九妹借助特定的穴位,温热的草本进行艾灸。艾草本身就是温通、养血解瘀的作用,燃烧后,可以使热气内注,把深伏在人体内部的寒邪祛除体外,使人体阳气充沛。

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此时艾灸神门穴和少府穴,可以养心静心,发散心火。

神门穴:

是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。功效:养心静心。

少府穴:

手少阴心经的穴位之一,位于手掌面,第4、5掌骨之间,握拳时,当小指尖处。取穴时仰掌,手指屈向掌心横纹,当小指指尖下凹陷处是穴。功效:健脾除湿,发散心火。

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夏养心首先要做到让心静下来,即使俗话说的“心静自然凉”,清心寡欲、闭目养神都有利于“心”的养护。而听悠扬的音乐、看优美的图画,或钓鱼、打太极拳等缓慢运动,都有利于调节精神、保持心情舒畅。

心静自然凉这种现象是有科学根据的。只要保持心境平和与豁达,自然会有丝丝凉意从心中散发出来。因在心境平静的时候,人的交感神经兴奋性下降,所以分泌的肾上 腺素和去甲肾上 腺素也就下降,故人的代谢减慢,人的心率也减慢,躁热感就会减轻,因此,心静自然凉。

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“养心”除了能顺应中医理论夏季养疗理念以外,也有非常明显的实际意义。因为在夏季,气温过高本来就容易使人精神紧张,心理、情绪波动起伏,加上高温使机体的免疫功能下降,病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况,即便是健康人,也可能出现情绪暴躁等现象。所以养心也是防止情绪起伏,甚至防御疾患发生的好办法。

开心也是养心:

笑是夏天养疗的良药。“笑一笑,十年少”,不无道理。笑是精神愉悦的一种标志,夏季气候闷热,易使血压升高,心烦意乱,这时若能笑口常开,就能改变情绪,从而协调人体各脏器的功能。闲暇之时多欣赏漫画、浏览笑话书,捧腹大笑,顿感轻松愉快,心底坦然,活像“神 仙”。

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睡可以宁心:

夏天要有充足的睡眠。“热天睡好觉,胜吃西洋参”。睡眠好,心情好,有利于心神的宁静。

要想养心静心,艾九妹总结的以上几点方法要放在心上。艾藏灸健康管理有限公司长年致力于艾制品生产、销售、创新研发、及健康咨询、健康管理,爱心慈善,并创建了艾九妹艾灸品牌,公司旗下拥有千家艾灸馆,为广大民众传递真情,传递真艾。欢迎新老客户莅临公司指导合作、洽谈业务!

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